Les ateliers sont des moments privilégiés pour approfondir votre pratique ou vous initier à de nouvelles façons d'appréhender le yoga. J'invite un enseignant de haut niveau à venir animer un atelier de 2/3h soit pour vous perfectionner et aller plus loin dans votre pratique soit pour découvrir une nouvelle discipline dans cet univers du yoga en perpétuelle mutation.Tous les mois, j'anime un atelier le dimanche aprés -midi de 2H30 pour les débutants et les intermédiaires au studio (voir le planning en ligne)

Tous les 2 ou 3 mois, Sophie WANG TREBUIL vient au studio vous dispenser ses précieux soins massages et séances d'acupuncture.Bonne visite!

Destination YOGA BALI du 17 au 25/02/2018 complet!

Après les Grenadines, le Laos, le Sri lanka, nous organisons pour février 2018 un nouveau séjour lointain Yoga à Bali - Ubud du  samedi 17 au  dimanche 25 février 2018- 9 jours/8 nuits ( 2ème semaine des vacances de Février). Nous avons jeté notre dévolu sur Oneworld retreats kumara shakti à 1.5 km de Ubud, capitale des arts et de la culture de Bali.Voici un petit aperçu du lieu en vidéo! 

Les dates: Samedi 17 février au dimanche 25 février 2018.Le budget à prévoir pour ce séjour hors billet d'avion est de 1250 euros en chambre double (en chambre single 1739 euros) pour 8 nuits. 

Les réservations seront à confirmer avant la fin juin 2017 avec un premier versement d'arrhes de 50% 

Ce séjour inclut:

1- Ateliers Yoga partir du dimanche jusqu'au samedi: workshops de yoga 3h tous les matins de 7h à 10h animés comme d'habitude en alternance par moi et lydie henry. Kumara dispose d'une salle de yoga de 125 m2 équipée avec tout le matériel de pratique y compris tapis de yoga (la salle est celle que vous voyez avec le gong sur la droite de la photo du centre KUMARA).

2- Logement en chambre double (ou simple avec supplément), toutes charmantes et raffinées avec vue sur la jungle. Kumara dispose de deux piscines.

3- 2 repas par jour: le breakfast (copieux) servi après la pratique vers 10h30 et le dîner. le mardi et le vendredi, un déjeuner plus léger avec un déjeuner pour vous laisser 2 Soirées libres.Pour ceux qui souhaiteraient partir plus tôt après l'atelier, le lunch est une option pour ces deux jours. Smoothies et jus de fruits frais seront servis au lever avant la pratique.

4-1massage balinais: Le centre ayruvédique de KUMARA se fera un plaisir de vous accueillir pour d'autres soins  ici .

5- Activités programmées pendant la durée du séjour: 

Lundi en soirée:Cérémonie de purification au temple de l'eau Tirta empul

Jeudi:Mont Batur à Kintamani: séance de yoga au lever du soleil + petit déjeuner sur place. 

Retour du mont Batur vers Ubud en vélo dans la campagne et les montagnes, arrêt dans les villages de montagne.

Samedi avant le dîner: petit réception apéritive de clôture au temple

D'autres activités sont proposées avec supplément que nous pourrons organiser sur place.
Je vous laisse découvrir en photos http://www.oneworldretreats.com/media/retreats-gallery.php ce fabuleux endroit entièrement dédié aux retraites de yoga.Bonne visite!

WEEK END YOGA à Cracovie du 24 au 28/05/17-380 euros/pers. complet!


Pour l'Ascension, nous vous proposons 5 jours/ 4 nuits à Cracovie. Celle ville historique polonaise, qui n'a rien à envier à sa voisine Prague, est classée l'une des 12 plus belles villes du monde par l'Unesco.
Branchée yoga & healthy, ville verte avec ses parcs et jardins, ses centres historiques et vieux quartiers animés,vous allez adorer!

Le séjour sera maintenu avec un minimum de 15 pratiquants et limité à 23 participants (Les élèves du studio YOGAMANTES de Lydie sont aussi conviés). Les conjoints ou accompagnants non pratiquants pourront se joindre à nous sous réserve de places disponibles.

Tarif par pers.: 380 euros yoga et hébergement compris

 ( hors billets d'avion - compter 80 euros par easyjet )

AU PROGRAMME:

- 16h de pratiques: Ateliers de 2h30 de 8h à 10h30 - cours Yoga détente/ méditation 1h30 de 17h30 à 19h.
Les pratiques commenceront le mercredi à 17h30 et se termineront le dimanche matin avec l'atelier à 10h30.
Lydie HENRY et Veronique PASCARD, comme d'habitude, animeront les pratiques sauf le samedi matin Maria (la propriétaire du studio Iyengar qui nous accueille) donnera un atelier de Yoga Iyengar.
Lieu des pratiques: rue BISKUPIA ( au nord de la vieille ville ) à deux pas du centre historique dans un magnifique studio de yoga  style IYENGAR - voir le site du studio http://www.joganabiskupiej.pl
Certains cours, en fonction du temps, auront lieu dans les parcs et notamment au FORUM au bord de la Vistule.

- Hébergement en appartements hotel au VENTUS ROSA ( juste en face de la salle de pratique ) - voir le sitehttp://ventusrosa.pl/krakow/galeria/      
Chambre double  ( lits séparés) avec kitchenette.

- Pendant les quartiers libres, Sylwia, notre élève polonaise, nous guidera pour les visites dans la ville et réservera quelques bons restaurants.Vous pourrez vous déplacer à pied ou louer des vélos.

INSCRIPTIONS:

Pour vous inscrire avant fin novembre, veuillez règler auprés de Véronique 190 euros d'arrhes. Le solde avant fin février 2017.

Massages & Acupuncture avec Sophie Wang 

Tous les 2 ou 3 mois, Sophie WANG TREBUIL vient au studio vous dispenser ses précieux soins. Sophie est masseuse professionnelle  et formatrice depuis plus de 30 ans à Biarritz , elle maîtrise toutes les techniques de massage ainsi que la médecine chinoise et acupuncture. Elle saura vous apporter le soin adapté à votre état. Sophie vient régulièrement à Nogent depuis plus de 5 ans et son talent est toujours aussi apprécié par les élèves de YOGAttitude...ses plannings sont toujours pleins!

Tarif :50 euros 1h

N’hésitez pas à la contacter si vous avez des demandes ou questions Tel: 06 15 08 48 21 E-mail: sophiewang@hotmail.fr

RESERVATIONS EN LIGNE

Croisière YOGA aux Iles Grenadines du 02/02 au 17/02/2017

Pendant les vacances de février 2017, nous partons pour de nouvelles aventures avec nos  éléves yogi pour une croisiére en catamaran dans les iles Grenadines...Je pense que nous allons en prendre plein les yeux  dans les caraibes!

Allez... à bientot!

Ateliers du dimanche au studio YOGAttitude 

Stage yogattitude sri lanka 2014

Depuis 2013, je vous propose des Ateliers de perfectionnement le dimanche après midi à 17h ( durée de 2h30) par petit groupe limité à 10 participants à raison d'une fois par mois.
Les Ateliers se déroulent au studio YOGAttitude et sont animés par Véronique Pascard.Les inscriptions sont réservées en priorité aux abonnés et s'effecfuent en ligne.
Les ateliers sont ouverts à tous les niveaux on y travaille avec tous les supports, à 2 ou à 3 pour améliorer le ressenti dans la posture.
Ils sont ouverts à tous les curieux et passionnés, tous ceux qui ont juste envie d'essayer sans chercher à réussir à tout prix , ceux qui veulent progresser dans leur pratique et cultiver le subtil et la précision des alignements.
Les personnes extérieures qui souhaitent participer doivent me contacter par mail contact@yoga-nogent.fr
Le tarif est de 4 crédits ou 48 euros pour les personnes exterieures.


Séjour YOGA à LUANG PRABANG Laos du 26/02 au 5/03/2016- 9J- 700 Euros par pers. 

STAGE DE YOGATTITUDE LUANG PRABANG LAOS 2016

- Lieu LUANG PRABANG le petit joyaux du Laos (ville classée patrimoine de l'humanité par l'UNESCO) au nord entre la riviere Nam khan et le Mékong
- Dates du 26 février au 5 mars 2016 soit 9 nuits - 2ème semaine des vacances de février 2016( Nous ne nous occupons pas des billets d'avion, vous décidez de vos dates d'arrivée et de départ et pouvez ainsi profiter de ce long voyage pour visiter le reste du Laos ( Vang Vieng, Champasak, Vientiane, les 4000 îles...), le Cambodge et ses temples d'Ankor, le Vietnam, la chine... )
- l'hotel sera le Sen
Cet hotel dispose d'une piscine et d'une salle de YOGA climatisée.Il est situé à 10 mn en vélo du centre de Luang Prabang ( tous les déplacements se font à vélo en ville au Laos et aux alentours, le bateau via les rivieres et le mékong est aussi un mode de transport très courant).Nous ne prévoyons que le petit déjeuner ( après l'atelier du matin) dans cette formule. Luang Prabang regorge de trés bons restaurants laotiens à prix trés modiques.Le tarif annoncé correspond à un hébergement en chambre double.

-Les Ateliers de yoga seront prévus uniquement le matin durée 3h ( de 7h à 10h) sur 8 J: pranayama, asanas et méditation d'une demi heure-Les ateliers seront animés par moi et lydie henry en alternance. Les ateliers commenceront le 27 à 7h..Amenez impértaivement votre matériel tapis, sangle et cale.
Vous aurez quartier libre pour les visites, les ballades à vélo et le farniente à partir de 10h ... On se couche tôt au Laos( les restaurants commencent leurs services vers 18h30/19h et il y peu d'activités nocturnes) et on se lève tôt !
Pour info,le prix du billet d'avion paris/ Luang Prabang coute environ 700 euros avec 1 escale, environ 800 si vous arrivez plutôt à Vientiane pour repartir de Luang Prabang.  Merci à tous qui ont repondu présents à cette nouvelle proposition de stage en" terra ( presque) incognita".KHOP CHAI DEU ...là j'ai épuisé tout mon vocabulaire lao!