Les ateliers sont des moments privilégiés pour approfondir votre pratique ou vous initier à de nouvelles façons d'appréhender le yoga. Les ateliers de 2/3h sont concus pour vous perfectionner et aller plus loin dans votre pratique ou, lorsque j'invite d'autres enseignants, pour découvrir une nouvelle discipline dans cet univers du yoga en perpétuelle mutation.Tous les mois, j'anime un atelier le dimanche aprés-midi de 2H30 pour les débutants et les intermédiaires au studio (voir le planning en ligne)

Nous organisons deux séjours yoga par an. En général, nous partons pour une première destination lointaine et au soleil en hiver puis vers le printemps, une seconde destination en Europe.

Tous les 2 ou 3 mois, Sophie WANG TREBUIL vient au studio vous dispenser ses précieux soins massages et séances d'acupuncture.

Bonne visite!

Prochaine destination 2019: YOGA au COSTA RICA du samedi 23 février au samedi 2 mars 2019 – 8 Jours/7 nuits

Hello yogi et yogini!
Changement de cap pour ce prochain séjour, nous vous proposons LE COSTA RICA au centre de retraite de yoga HACIENDA DEL SOL, situé près de Nosara sur la côte ouest, à San Juanillo – Province de Guanacaste.

Le budget à prévoir pour ce séjour hors billet d’avion est de 1430 € en chambre double pour 7 nuits. (+ une taxe de séjour à régler sur place de 157 €). Prévoir d’arriver à l’aéroport international Libéria et 2h à 2h30 de route pour se rendre sur place, soit si l’on est plusieurs par taxi 65 dollars.

Afin d’envisager et confirmer ce voyage nous devons rassembler un minimum de 15 participants (séjour organisé avec la participation des élèves du studio YOGAMANTES de Lydie) et un maximum de 22 (pas d’accompagnants non pratiquants).

Les réservations sont à confirmer le plus rapidement possible avant fin mai avec un premier versement d’arrhes de 30 % soit 480 €. Hacienda del Sol ne nous bloque pas les places tant que nous n’avons pas versé d’arrhes d’où le délai rapproché.Si nous confirmons trop tardivement, il est possible que nous n'ayons plus de disponibilités, février est la haute saison au COSTA RICA!.

Les arrhes vous seront rendus en cas d'annulation de notre part soit par manque de participants, soit parce qu’un autre groupe aura confirmé avant nous...

Ce séjour inclut :

1 – Ateliers de yoga à partir du dimanche 24 février jusqu’au samedi 2 mars : 7 ateliers de yoga de 3 h tous les matins de 8h à 11h animés en alternance par Lydie et moi-même.

Hacienda del sol dispose d’une salle équipée avec tout le matériel de pratique.

2 – Logement en chambre double dont vous pouvez apprécier le descriptif sur le site d’ Hacienda del Sol qui dispose d’une piscine en eau salée.

3 – 3 repas par jour : le petit déjeuner à 7h servi avant la pratique, le déjeuner et un dîner. Ces 3 repas sont compris dans le package mais libre à vous de choisir de sortir et prendre un repas à l’extérieur, sachant que nous serons à 30 mn ( en voiture) de Nosara.

La nourriture est bio, végan et les légumes sont pour la plupart cultivés sur place. Le Costa Rica a une politique très avancée de respect et protection de l’environnement.

Nous serons assez près de deux plages, l’une de sable blanc l’autre de sable noir.

4 – Activités proposées et comprises dans le séjour :

Une navette quotidienne disponible pour l’aller /retour à la plage

Une randonnée guidée dans la jungle jusqu’à Venus Beach

Une marche guidée jusqu’à la plage de sable noir

Un groupe Sunset boat tour depuis la plage de San Juanillo.

Hacienda dispose d’un SPA et propose de nombreux massages en supplément.

Hacienda se situe au milieu de la jungle parmi les singes, oiseaux, grenouilles, lézards, perroquets, colibris et autres créatures variées.

D’autres activités avec supplément sont possibles telles qu’un dolphin boat tour, snorkeling, réserve de tortues, surf, équitation, kayak, bird watching boat tour, randonnée aux cascades, paddle etc.

A vos marques ! ready to go !

NAMASTE

Week-end yoga détox à Biarritz du 19 au 22 avril 2018

Je vous propose de me rejoindre pour un petit week end yoga et détox prolongé à Biarritz.
Au programme: 4h de yoga par jour (2h le matin et 2h en fin d'aprés- midi, en extérieur en fonction de la météo, il ya de trés jolis spots de yoga à découvrir), plages, randonnées (mer et montagne) et thalassothérapie, initiation golf et surf pour ceux qui le souhaitent... et plein d'autres petites surprises!
Au menu, repas diètétiques midi et soir et 3 jus detox tous les jours préparés par Sophie.
1 soin massage par jour avec Sophie...et plus si besoin!
Vous serez logés à deux 2 mn de la grande plage en chambre double ou triple, je vous accueille chez moi en plein centre - ville, tout est accessible à pied!.
Ce  petit séjour est limité à 6 personnes, exclusivement pratiquants.
Vous pouvez arriver le 18 en fin d'aprés - midi et repartir le 23 au matin.
Tarif par personne  400 euros - A confirmer en versant 30% d'arrhes avant fin mars.
Transport non compris - le TGV est presque direct pour Biarritz ... en 4h, vous y etes!

Ateliers du dimanche

Stage yogattitude sri lanka 2014

Depuis 2013, je vous propose des Ateliers de perfectionnement le dimanche après midi à 17h ( durée de 2h30) par petit groupe limité à 10 participants à raison d'une fois par mois.
Les Ateliers se déroulent au studio YOGAttitude et sont animés par Véronique Pascard. Les inscriptions sont réservées en priorité aux abonnés et s'effecfuent en ligne.
Les ateliers sont ouverts à tous les niveaux, on y travaille avec tous les supports, à 2 ou à 3 pour améliorer le ressenti dans la posture. Ces ateliers ne sont pas des cours et ne remplacent pas une pratique régulière.
Ils sont ouverts à tous les curieux et passionnés, tous ceux qui ont juste envie d'essayer sans chercher à réussir à tout prix , ceux qui veulent progresser dans leur pratique et cultiver le subtil et la précision des alignements.
Les personnes extérieures qui souhaitent participer doivent me contacter par mail contact@yoga-nogent.fr


Massages & Acupuncture 

sophie wang trebuil

Tous les 2 ou 3 mois, Sophie WANG TREBUIL vient au studio vous dispenser ses précieux soins. Sophie est masseuse professionnelle  et formatrice depuis plus de 30 ans à Biarritz , elle maîtrise toutes les techniques de massage ainsi que la médecine chinoise et acupuncture. Elle saura vous apporter le soin adapté à votre état. Sophie vient régulièrement à Nogent depuis plus de 5 ans et son talent est toujours aussi apprécié par les élèves de YOGAttitude...

Tarif :50 euros 1h

N’hésitez pas à la contacter si vous avez des demandes ou questions Tel: 06 15 08 48 21 E-mail: sophiewang@hotmail.fr

Réservations en ligne

Destination YOGA BALI du 17 au 25/02/2018 complet!

Après les Grenadines, le Laos, le Sri lanka, nous avons organiser notre plus belle retraite au Oneworld retreats kumara shakti à 1.5 km de Ubud, capitale des arts et de la culture de Bali.Voici un petit aperçu du lieu en vidéo! 

Un petit album photos de nos meilleurs moments!