infos covid19

YOGAttitude a rangé ses tapis et fermé ses portes dimanche 15 mars 2020, nous attendons avec impatience de vous retrouver aussi pendant cette période de confinement, voici les mesures exceptionnelles que j'ai prises:

1-Les cours en ligne en direct ou différé sont proposés gratuitement aux élèves et à tous ceux qui souhaitent en bénéficier avec donations.


2-Les cours à distance restent gratuits pendant la période du confinement mais vos dons sur la cagnotte lydia pour les profs sont toujours les bienvenus !

Pendant la fermeture du studio qui risque de durer plusieurs mois , Cécile, David, Alex, Flavie, Raphaël une grande partie des professeurs qui enseignaient chez YOGAtttitude ,tous indépendants comme moi, sont brutalement et durablement sans revenus, sans protection.

C’est aussi ça le principe de communauté et de solidarité !
Vous donnez ce que vous voulez ... un petit mot, une attention aussi suffira ...
Le principe du don : chacun fait ce qu’il peut pour que tout le monde, meme ceux qui ne peuvent donner, puisse profiter de ces cours et que tous les profs puissent y consacrer du temps sereinement en ayant ce qu’il leur faut pour vivre ou juste avoir du temps pour se retourner.
Il s’agit d’initiative personnelle des profs, certains ne peuvent pas continuer à enseigner leur discipline à distance.

3- Tous les abonnements des élèves seront individuellement prolongés en fonction de la durée de la fermeture administrative du studio. Les encaissements prévus ont tous été stoppés depuis la fin mars.

MERCI POUR VOS DONS

RESPECTEZ LE CONFINEMENT SVP!


 Politique de confidentialité 


YOGAttitude existe depuis 2009 et accueille plus d'une centaine d'élèves chaque année.
Le studio est un charmant écrin en bois inondé de lumière, entouré par un petit jardin verdoyant. Il se situe  près du centre-ville, quartier de la mairie, à Nogent sur Marne. YOGAttitude est animé par Véronique PASCARD, professeur de yoga depuis 14 ans avec une équipe d'enseignants qualifiés.
Les cours continuent pendant les vacances, en planning aménagé, certains sont accessibles sans abonnement - payants à la séance.



Du lundi au dimanche le studio propose plusieurs styles de yoga:
Tous nos cours de yoga abordent, en plus des Asanas (postures) et des variations, les techniques de Pranayama (respiration) et des séances de méditation "pleine conscience" (mindfullness).
Sophie et Flavie vous accueillent pour de vrais massages professionels, de l'acupuncture (lifting du visage) et des soins énergétiques au studio.


Les nombreuses formules d'abonnement et les réservations en ligne vous permettent de vous organiser pour venir quand vous voulez, il n'y a pas d'obligation de venir à cours fixes, ni de pratiquer un seul style de yoga. Les cours affichent souvent complets mais les réservations sont trés mouvantes, n'hésitez pas à utiliser les réservations en liste d'attente, des places se libérent trés souvent 24h avant! 
Certains cours pendant les vacances scolaires, les ateliers du dimanche et les massages sont payants à la séance et sans abonnement, il suffit de vous inscrire sur le planning de réservations pour réserver et payer votre séance sur place.



Les cours en petits groupes ( 13 maximum), en particulier ou semi-particulier ( 5 maximum) vous garantissent des ajustements plus personnalisés et une progression à votre rythme. 

Nouveautés 09/2019

Au programme de cette rentrée... plus de créneaux de cours le matin et le week-end et aussi :

Core YOGA

Ce cours est spécialement conçu pour vous connecter à votre centre, renforcer votre sangle abdominale, travailler votre stabilité et votre ancrage toujours en utilisant la force du souffle . 
Les postures et les séquences sont choisies pour améliorer la tonicité de votre sangle abdominale et travailler efficacement avec les verrous énergétiques et musculaires appelés bandhas.

YOGA DYNAMIQUE

YOGADOO

YIN YOGA

YOGA AERIEN

ACROYOGA

Isabelle Goffard - Kinésithérapeute

"Je suis kinésithérapeute, et trés active, donc le corps ça me connait bien sûr ! Mais que nenni!! Outre l'apprentissage du maintien de la posture sur le rythme de la respiration en activant les bandahs, je me suis découvert des ressources insoupçonnées physiques et mentales. Grâce à Véro, depuis 8 ans, j'ai fait du bien à mon corps et à ma tête. Enseigné dans la joie et la bonne humeur, toujours en quête de renouvellement et d'accompagnement propre à chacun le yoga de Véro devrait être prescrit par la médecine. Namasté."

Sylvie Perrot

Toute comme les liens d’une belle amitié se nouent avec le temps, Véronique vous accompagne sur le chemin du yoga avec beaucoup de patience et de bienveillance. Elle vous guide pas à pas, vous aide à vous ajuster et à sortir progressivement de votre zone de confort. Véronique a la faculté de montrer aussi bien une posture avec un alignement parfait qu’une posture « déséquilibrée ». Elle suit des formations et des stages régulièrement ce qui donne une couleur à ses cours et à sa personnalité. Très vite on prend goût à l’ambiance du studio, aux progrès que l’on y fait et au plaisir de retrouver les copains chaque semaine !

Christophe

Véronique est une enseignante passionnée et attentionnée. Ses cours se déroulent dans un joli studio donnant sur jardin et dans une ambiance très sympa. C'est toujours un réel plaisir de pratiquer le yoga chez Yogattitude.

Adeline Boukobza - Infirmière

"L'enseignement de Véronique est centrée sur la personne avant tout avec une attention particulière à chaque membre du groupe. Au dela de l'aspect technique, les cours de Véronique sont un vrai moment de plaisir mais aussi d'apport personnel applicable au quotidien! Merci!!"

Paul henri Roméo - Directeur de centre de recherche, CEA

"Véronique est ce que l'on peut espérer de mieux si on désire une initiation au yoga puis si on désire continuer à pratiquer le yoga dans la douceur, la sérénité et l'efficacité." 

Plus d'avis...

"Yoga Citta Vritti Nirodah" le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental"(Yoga Sutra, I.2 Patanjali) 

Le yoga peut être un vrai piège pour ceux qui l'aborderaient comme un sport ou une activité "bien-être". Il y est surtout question d'équilibre entre Attitude, Actions justes et Alignements ... 

Qu'il soit physique et tonique, lent et relaxant, il ne vise, en aucun cas, la performance mais l'exploration de soi et de son potentiel, conscient des pensées qui nous assaillent, de nos croyances, de nos habitudes et de nos peurs qui nous limitent.

Le yoga est souvent comparé à une méditation en mouvement.

Par un travail sur le ressenti, le souffle, le mental apaisé et clair, on s'installe dans une posture stable et confortable (ni crispé, ni effondré).

On explore avec patience et bienveillance ses véritables limites.

On expérimente comment développer ses propres ressources sans se faire souffrir, sans tension mais plutôt avec de l'attention... ça change tout, on peut aller très loin dans son corps, dans son coeur et dans sa tête!...

Véronique PASCARD