"Yoga Citta Vritti Nirodah" le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental"(Yoga Sutra, I.2 Patanjali)
Cette définition du yoga est celle qui me semble la plus adaptée. Il n'est pas question ici de postures, de souplesse, ni de force musculaire...il est question ici de "calmer les turbulences du mental"!
Le yoga peut être un vrai piège pour ceux qui l'aborderaient juste comme un sport, une gymnastique douce ou une simple activité "bien-être". Il y est surtout question d'équilibre entre Attitude, Actions justes et Alignements .Depuis 2 ans, enseigne à mes cotés, une petite équipe d'enseignants aux parcours solides, complémentaires et authentiques,ils apportent aux éléves une grande richesse et diversité d'enseignements.Chaque pratiquant y trouve ainsi son style et son rythme de pratique.
Qu'il soit physique et tonique, lent et relaxant, le yoga ne vise, en aucun cas, la performance mais l'exploration de soi et de son potentiel, conscients des pensées qui nous assaillent, de nos croyances, de nos habitudes et de nos peurs qui nous limitent. Les postures ne sont qu'un prétexte à cette exploration. Le yoga est souvent comparé à une méditation en mouvement...pas totalement faux... dès lors qu'on ne confond pas mouvement et agitation!
Par un travail sur le ressenti corporel, le souffle, le mental apaisé et clair, on s'installe dans une posture stable et confortable (ni crispé, ni effondré).On explore avec patience et bienveillance ses véritables limites.On expérimente comment développer ses propres ressources sans soufrance, sans tension mais plutôt avec attention... ça change tout, on peut aller très loin dans son corps, dans son coeur,dans sa tête... et dans sa vie! Véronique PASCARD
YOGA DYNAMIQUE
YOGADOO
YIN YOGA
YOGA AERIEN
ACROYOGA
Isabelle Goffard - Kinésithérapeute
"Je suis kinésithérapeute, et trés active, donc le corps ça me connait bien sûr ! Mais que nenni!! Outre l'apprentissage du maintien de la posture sur le rythme de la respiration en activant les bandahs, je me suis découvert des ressources insoupçonnées physiques et mentales. Grâce à Véro, depuis 8 ans, j'ai fait du bien à mon corps et à ma tête. Enseigné dans la joie et la bonne humeur, toujours en quête de renouvellement et d'accompagnement propre à chacun le yoga de Véro devrait être prescrit par la médecine. Namasté."
Sylvie Perrot
Toute comme les liens d’une belle amitié se nouent avec le temps, Véronique vous accompagne sur le chemin du yoga avec beaucoup de patience et de bienveillance. Elle vous guide pas à pas, vous aide à vous ajuster et à sortir progressivement de votre zone de confort. Véronique a la faculté de montrer aussi bien une posture avec un alignement parfait qu’une posture « déséquilibrée ». Elle suit des formations et des stages régulièrement ce qui donne une couleur à ses cours et à sa personnalité. Très vite on prend goût à l’ambiance du studio, aux progrès que l’on y fait et au plaisir de retrouver les copains chaque semaine !
Christophe
Véronique est une enseignante passionnée et attentionnée. Ses cours se déroulent dans un joli studio donnant sur jardin et dans une ambiance très sympa. C'est toujours un réel plaisir de pratiquer le yoga chez Yogattitude.
Adeline Boukobza - Infirmière
"L'enseignement de Véronique est centrée sur la personne avant tout avec une attention particulière à chaque membre du groupe. Au dela de l'aspect technique, les cours de Véronique sont un vrai moment de plaisir mais aussi d'apport personnel applicable au quotidien! Merci!!"
Paul henri Roméo - Directeur de centre de recherche, CEA
"Véronique est ce que l'on peut espérer de mieux si on désire une initiation au yoga puis si on désire continuer à pratiquer le yoga dans la douceur, la sérénité et l'efficacité."
Infos Covid
-Des cours présentiels et distanciels sur zoom
-Diminution de notre capacité d'accueil de 40% pour respecter les distances de sécurité (Pas plus de 8 élèves).
-Le studio reste ouvert et aéré avec de grandes baies vitrées donnant sur la terrasse et le jardin.
-Le port masque est demandé jusqu'à l'arrivée sur votre tapis et obligatoire pendant certaines pratiques pendant la période de rebond.
-La désinfection sytématique de vos mains AVANT de rentrer dans le studio,
-L'accès interdit au vestiaire et toilettes.
-L'attente se fait à l'extérieur entre deux cours.
-Venez en tenue de yoga, avec votre tapis personnel, une serviette pour recouvrir le matériel en tissu, un chiffon pour nettoyer votre tapis.