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Nouveautés 09/2019
Au programme de cette rentrée... plus de créneaux de cours le matin et le week-end et aussi :
Core YOGA
Ce cours est spécialement conçu pour vous connecter à votre centre, renforcer votre sangle abdominale, travailler votre stabilité et votre ancrage toujours en utilisant la force du souffle .
Les postures et les séquences sont choisies pour améliorer la tonicité de votre sangle abdominale et travailler efficacement avec les verrous énergétiques et musculaires appelés bandhas.
YOGA DYNAMIQUE
YOGADOO
YIN YOGA
YOGA AERIEN
ACROYOGA
Isabelle Goffard - Kinésithérapeute
"Je suis kinésithérapeute, et trés active, donc le corps ça me connait bien sûr ! Mais que nenni!! Outre l'apprentissage du maintien de la posture sur le rythme de la respiration en activant les bandahs, je me suis découvert des ressources insoupçonnées physiques et mentales. Grâce à Véro, depuis 8 ans, j'ai fait du bien à mon corps et à ma tête. Enseigné dans la joie et la bonne humeur, toujours en quête de renouvellement et d'accompagnement propre à chacun le yoga de Véro devrait être prescrit par la médecine. Namasté."
Sylvie Perrot
Toute comme les liens d’une belle amitié se nouent avec le temps, Véronique vous accompagne sur le chemin du yoga avec beaucoup de patience et de bienveillance. Elle vous guide pas à pas, vous aide à vous ajuster et à sortir progressivement de votre zone de confort. Véronique a la faculté de montrer aussi bien une posture avec un alignement parfait qu’une posture « déséquilibrée ». Elle suit des formations et des stages régulièrement ce qui donne une couleur à ses cours et à sa personnalité. Très vite on prend goût à l’ambiance du studio, aux progrès que l’on y fait et au plaisir de retrouver les copains chaque semaine !
Christophe
Véronique est une enseignante passionnée et attentionnée. Ses cours se déroulent dans un joli studio donnant sur jardin et dans une ambiance très sympa. C'est toujours un réel plaisir de pratiquer le yoga chez Yogattitude.
Adeline Boukobza - Infirmière
"L'enseignement de Véronique est centrée sur la personne avant tout avec une attention particulière à chaque membre du groupe. Au dela de l'aspect technique, les cours de Véronique sont un vrai moment de plaisir mais aussi d'apport personnel applicable au quotidien! Merci!!"
Paul henri Roméo - Directeur de centre de recherche, CEA
"Véronique est ce que l'on peut espérer de mieux si on désire une initiation au yoga puis si on désire continuer à pratiquer le yoga dans la douceur, la sérénité et l'efficacité."
"Yoga Citta Vritti Nirodah" le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental"(Yoga Sutra, I.2 Patanjali)
Le yoga peut être un vrai piège pour ceux qui l'aborderaient comme un sport ou une activité "bien-être". Il y est surtout question d'équilibre entre Attitude, Actions justes et Alignements ...
Qu'il soit physique et tonique, lent et relaxant, il ne vise, en aucun cas, la performance mais l'exploration de soi et de son potentiel, conscient des pensées qui nous assaillent, de nos croyances, de nos habitudes et de nos peurs qui nous limitent.
Le yoga est souvent comparé à une méditation en mouvement.
Par un travail sur le ressenti, le souffle, le mental apaisé et clair, on s'installe dans une posture stable et confortable (ni crispé, ni effondré).
On explore avec patience et bienveillance ses véritables limites.
On expérimente comment développer ses propres ressources sans se faire souffrir, sans tension mais plutôt avec de l'attention... ça change tout, on peut aller très loin dans son corps, dans son coeur et dans sa tête!...
Véronique PASCARD