Infos covid19 

YOGAttitude a rangé ses tapis et fermé ses portes dimanche 15 mars 2020, nous attendons avec impatience de vous retrouver.
Pendant cette période de confinement et de fermeture qui s'annonce sur plusieurs mois, voici les mesures prises:

YOGATTITUDE BASCULE TOUS SES COURS EN LIGNE SUR ZOOM

Les cours en ligne en direct ou en replay sont proposés gratuitement aux élèves et à tous ceux, élèves ou pas, qui souhaitent en bénéficier avec donations.
Grace aux sommes données par YOGAttitude et les élèves,
nous avons pu assurer une rémunération à chacun des profs en mars et en avril mais nous ne pourrons pas poursuivre sur ce mode au-delà...

A PARTIR DU 2 MAI

Un nouveau planning aménagé et évolutif vous est proposé tant que le studio devra rester fermé. Les cours sur ZOOM redémarrent avec crédits ou payants à la séance.
Les réservations sont obligatoires afin que vous receviez le lien de connexion . 
Ce planning est déjà publié et ouvert aux réservations.
Les personnes non abonnées peuvent s'y inscrire et régler leur séance à l'unité  avant le cours ICI .


*Le principe du don : Chacun fait ce qu’il peut pour que tout le monde, meme ceux qui ne peuvent donner, puisse profiter de ces cours et que tous les profs puissent y consacrer du temps, car il en faut pour préparer, communiquer et animer un cours à distance sereinement en ayant ce qu’il leur faut pour vivre ou leur permettre juste d'avoir du temps pour se retourner.
C’est aussi ça le principe de communauté et de solidarité !


ABONNEMENTS 

Tous les abonnements des élèves seront individuellement prolongés dans la mesure du possible, cela sera fonction de la durée de la fermeture administrative du studio et du niveau de fréquentation des cours en ligne à partir de mai. Les encaissements prévus ont tous été stoppés et reportés depuis la fin mars .Ces encaissements reprendront début mai.

RESTEZ CONFINES ET PRENEZ SOIN DE VOUS!


 Politique de confidentialité 


YOGAttitude existe depuis 2009 et accueille plus d'une centaine d'élèves chaque année.
Le studio est un charmant écrin en bois inondé de lumière, entouré par un petit jardin verdoyant. Il se situe  près du centre-ville, quartier de la mairie, à Nogent sur Marne. YOGAttitude est animé par Véronique PASCARD, professeur de yoga depuis 14 ans avec une équipe d'enseignants qualifiés.
Les cours continuent pendant les vacances, en planning aménagé, certains sont accessibles sans abonnement - payants à la séance.



Du lundi au dimanche le studio propose plusieurs styles de yoga:
Tous nos cours de yoga abordent, en plus des Asanas (postures) et des variations, les techniques de Pranayama (respiration) et des séances de méditation "pleine conscience" (mindfullness).
Sophie et Flavie vous accueillent pour de vrais massages professionels, de l'acupuncture (lifting du visage) et des soins énergétiques au studio.


Les nombreuses formules d'abonnement et les réservations en ligne vous permettent de vous organiser pour venir quand vous voulez, il n'y a pas d'obligation de venir à cours fixes, ni de pratiquer un seul style de yoga. Les cours affichent souvent complets mais les réservations sont trés mouvantes, n'hésitez pas à utiliser les réservations en liste d'attente, des places se libérent trés souvent 24h avant! 
Certains cours pendant les vacances scolaires, les ateliers du dimanche et les massages sont payants à la séance et sans abonnement, il suffit de vous inscrire sur le planning de réservations pour réserver et payer votre séance sur place.



Les cours en petits groupes ( 13 maximum), en particulier ou semi-particulier ( 5 maximum) vous garantissent des ajustements plus personnalisés et une progression à votre rythme. 

Nouveautés 09/2019

Au programme de cette rentrée... plus de créneaux de cours le matin et le week-end et aussi :

Core YOGA

Ce cours est spécialement conçu pour vous connecter à votre centre, renforcer votre sangle abdominale, travailler votre stabilité et votre ancrage toujours en utilisant la force du souffle . 
Les postures et les séquences sont choisies pour améliorer la tonicité de votre sangle abdominale et travailler efficacement avec les verrous énergétiques et musculaires appelés bandhas.

YOGA DYNAMIQUE

YOGADOO

YIN YOGA

YOGA AERIEN

ACROYOGA

Isabelle Goffard - Kinésithérapeute

"Je suis kinésithérapeute, et trés active, donc le corps ça me connait bien sûr ! Mais que nenni!! Outre l'apprentissage du maintien de la posture sur le rythme de la respiration en activant les bandahs, je me suis découvert des ressources insoupçonnées physiques et mentales. Grâce à Véro, depuis 8 ans, j'ai fait du bien à mon corps et à ma tête. Enseigné dans la joie et la bonne humeur, toujours en quête de renouvellement et d'accompagnement propre à chacun le yoga de Véro devrait être prescrit par la médecine. Namasté."

Sylvie Perrot

Toute comme les liens d’une belle amitié se nouent avec le temps, Véronique vous accompagne sur le chemin du yoga avec beaucoup de patience et de bienveillance. Elle vous guide pas à pas, vous aide à vous ajuster et à sortir progressivement de votre zone de confort. Véronique a la faculté de montrer aussi bien une posture avec un alignement parfait qu’une posture « déséquilibrée ». Elle suit des formations et des stages régulièrement ce qui donne une couleur à ses cours et à sa personnalité. Très vite on prend goût à l’ambiance du studio, aux progrès que l’on y fait et au plaisir de retrouver les copains chaque semaine !

Christophe

Véronique est une enseignante passionnée et attentionnée. Ses cours se déroulent dans un joli studio donnant sur jardin et dans une ambiance très sympa. C'est toujours un réel plaisir de pratiquer le yoga chez Yogattitude.

Adeline Boukobza - Infirmière

"L'enseignement de Véronique est centrée sur la personne avant tout avec une attention particulière à chaque membre du groupe. Au dela de l'aspect technique, les cours de Véronique sont un vrai moment de plaisir mais aussi d'apport personnel applicable au quotidien! Merci!!"

Paul henri Roméo - Directeur de centre de recherche, CEA

"Véronique est ce que l'on peut espérer de mieux si on désire une initiation au yoga puis si on désire continuer à pratiquer le yoga dans la douceur, la sérénité et l'efficacité." 

Plus d'avis...

"Yoga Citta Vritti Nirodah" le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental"(Yoga Sutra, I.2 Patanjali) 

Le yoga peut être un vrai piège pour ceux qui l'aborderaient comme un sport ou une activité "bien-être". Il y est surtout question d'équilibre entre Attitude, Actions justes et Alignements ... 

Qu'il soit physique et tonique, lent et relaxant, il ne vise, en aucun cas, la performance mais l'exploration de soi et de son potentiel, conscient des pensées qui nous assaillent, de nos croyances, de nos habitudes et de nos peurs qui nous limitent.

Le yoga est souvent comparé à une méditation en mouvement.

Par un travail sur le ressenti, le souffle, le mental apaisé et clair, on s'installe dans une posture stable et confortable (ni crispé, ni effondré).

On explore avec patience et bienveillance ses véritables limites.

On expérimente comment développer ses propres ressources sans se faire souffrir, sans tension mais plutôt avec de l'attention... ça change tout, on peut aller très loin dans son corps, dans son coeur et dans sa tête!...

Véronique PASCARD