Véronique Pascard  EI 
yoga dynamique,yogadoo,yin yoga, yoga aérien, yogathérapie, Bungee danse

veronique pascard professeure de yoga

Diplomée  Yoga VINYASA de la FFY  de Gérard Arnaud, J'ai créé YOGAttitude en juin 2009 où j'enseigne désormais plusieurs styles de yoga: yoga dynamique VINYASA , YOGADOO ou l'accent est mis sur les etirements , la mobilisation et le gainage en douceur, le yoga AERIEN pour les bienfaits de la suspension et de la gravité, le YIN yoga pour cultiver le relachement profond  musculaire, articulaire et myofacial, YOGA NIDRA " le yoga du sommeil".

Depuis 2009, je n'ai cessé de me former à d'autres approches du yoga ou disciplines corporelles. Je me suis enrichie d'autres écoles de yoga comme ANUSARA yoga et plus récemment de la méthode APOR du DR DEGASQUET qui sont mes principale bases pédagogiques et références pour une pratique posturale profonde et " sans dégats ". Passionnée d'anatomie et de biomécaniques, j'y puise de précieux enseignements, des techniques pédagogiques de biomécaniques et des principes modernes d'alignements respectueux de l'anatomie et la physiologie de chacun. 

Diplômée en Yogathérapie du Dr. Lionel Coudron, j'introduis des exercices de Yogathérapie, en particulier pour le YOGAdoo, pour amener les participants à une meilleure connaissance des mécanismes liés à la gestion des émotions et à ses manifestions dans le corps en expérimentant  la prise de conscience des cognitions, du ressenti corporel et du souffle. En complément, j'enseigne le yoga aérien qui offre un support rendant plus accessibles certaines postures (flexions arrières, extensions et inversions) grâce à la suspension et la gravité qui soulagent la pression lombaire et facilitent le travail d'ouverture, comme celle de la ceinture scapulaire (épaules). En 2017, j'explore  et me forme à une nouvelle disciple appelée  PILATES GARUDA, mélange de yoga, Tai chi, Pilates et de barre au sol, créée par James DASILVA. J'utilise ces séquences et ces routines intelligentes dans les cours de yogadoo et dynamique.
Depuis l'origine, j'associe le travail sur le souffle et la circulation d'énergie avec le pranayama, l'enseignement des bandhas, verrous musculaires et énergétiques, les asanas. J'enseigne les postures en séquences dynamiques, chorégraphiées en variations ou pratiquées en statique lorsqu'il est nécessaire de préciser les fondations et d'adapter les placements pour que chacun se concentre sur un ressenti corporel/émotionnel spécifique. Pour finir, une méditation guidée est proposée selon plusieurs méthodes de la "pleine conscience" en passant par le yoga nidra.

 Plus...

Flavie  Tardif
Yoga aérien, massages "deep tissue", Bungee danse

  • flavie tardif
  • flavie tardif
Flavie est notre "fée volante", elle anime les cours de yoga aérien dynamique ou détente auquel elle s'est formée à BALI ainsi qu' auprés de Véronique PASCARD.
Flavie est également masseuse, formée par Sophie Wang, elle vous propose un samedi par mois des massages des tissus et muscles profonds au studio. Ce massage tonique apporte une profonde détente et un relâchement des tissus musculaires et conjonctifs (tendons, fascias...). C'est un massage ciblé sur une ou deux zones du corps afin de travailler plus en profondeur les tensions.

Contact massages avec FLAVIE: 06 51 53 74 03


Jennifer Deslandes
Pilates, Air Pilates

JENNIFER DESLANDES

Passionnée de Pilates depuis de nombreuses années, Jennifer enseigne depuis plus de 10 ans. Elle a été doublement formée, d'abord selon la méthode Michael King auprès de Leatitia Camillieri puis selon la méthode originelle :Romana au studio Danse Pilates de Paris Bastille.
" Le Pilates est une passion que je vis au quotidien et qui m'a accompagné au cours de différentes périodes : grossesse, récupération post-partum, prépa marathon et accompagnement de ma spondylarthrite. J'ai développé la méthode pilates aérien : Air Pilates, avec l'outil d'un hamac en tissu suspendu. Ce que j'aime par-dessus tout c'est partager cette passion. Etre à l'écoute des besoins de mes élèves pour personnaliser les cours. J'adore créer des cours toujours différents, c'est pourquoi j' ai décidé de continuer à partager mon expertise  en n'enseignant qu' au studio YOGAttitude. "

Linda Mehal  
Hatha yoga postural

linda mehal professeure de yoga

Linda a commencé par une formation en Hatha yoga au Soleil d'Or puis une formation de 200 h en Ashtanga yoga et Vinyasa auprès de Gérald Disse et Linda Munro, en Yin yoga avec Sébastien Pucelle et Murielle Burellier et Yoga restauratif avec Laetitia Lecuyer. Linda enseigne depuis 2018, elle découvre l'approche de Dominique Martin, ostéopathe et pratiquant et enseignant de yoga Iyengar depuis plus de 40 ans, passionné d'anatomie fonctionnelle, relayée par Serge Gastineau et Catherine Bellières. Cette approche du yoga postural ostéopathique a complètement modifié son enseignement: "Je me suis découvert un réel intérêt pour l'anatomie et la mécanique du corps. Je suis une éternelle curieuse et je continue à me former auprès de Catherine et Serge afin d'enrichir toujours davantage mes cours avec l'idée que le yoga nous aide à entretenir et préserver notre  patrimoine physique." Linda vous guidera dans cette pratique respectueuse des possibilités de chacun au studio tous les vendredis à 19:30.

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