"Yoga Citta Vritti Nirodah" le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental"(Yoga Sutra, I.2 Patanjali -env.200 et 500 ans avant.jc)
Cette définition du yoga est celle qui me semble la plus proche de ce que nous enseignons dans ce studio. Il n'est pas exclusivement question ici de postures, de souplesse, ni de force musculaire... il est question ici de "calmer les turbulences du mental" en passant, entre autres voies, par le corps et les asanas ( postures)!
Le yoga peut être un vrai piège pour ceux qui l'aborderaient juste comme un sport, une gymnastique douce ou une simple activité "bien-être". Il y est surtout question de recherche d'équilibre entre Attitude (ou Intention), Actions justes et placements respectueux de l'anatomie et de la physiologie de chacun, et ce, tant sur notre tapis que dans notre vie.
Qu'il soit physique, dynamique, tonique, lent, relaxant ou statique, le yoga ne vise, en aucun cas, la recherche de performance, la posture la plus parfaite ou encore moins la réalisation du catalogue des postures en s'agitant sur son tapis, mais avant tout l'exploration de SOI (à ne pas confondre avec le MOI ), conscients des pensées qui nous assaillent, de nos croyances, de nos habitudes et de nos peurs / nos émotions qui nous limitent ou nous font manquer de lucidité. Les postures ne sont qu'un prétexte à cette exploration, une invitation à la transformation. Les postures ne sont que des mises en situation, des expériences et non des objectifs à atteindre...
Par un travail sur le ressenti corporel précis et adapté au corps de chacun, le souffle, le mental apaisé et clair, on s'installe dans une posture stable et confortable (ni crispé, ni effondré). On explore avec patience et bienveillance ses véritables limites qu'elles soient anatomiques ou mentales. On expérimente comment développer ses propres ressources sans souffrance, sans tension mais plutôt avec attention... ça change tout, on peut aller très loin dans son corps, dans son coeur, dans sa tête... et dans sa vie !Véronique PASCARD
DIPLOMES,PARCOURS & STAGES
DIPLOMES
- 1985- Maîtrise de Sciences Economiques économétrie PARIS XIII
- 2008 - 2010-Formation VINYASA ASHANTAGA YOGA avec Gérard ARNAUD FFY certifiée ALLIANCE
- 2012 - Licence de FLY yoga YOGA Aérien
- 2013 - 2015-Diplôme de YOGAthérapeute IDYT du Docteur lionel COUDRON
- 2017 - Diplôme Pilates GARUDA MAT seated & standing Eva WINSKILL
- 2021 - Diplôme YIN yoga avec Sandrine MARTIN
- 2022 - Diplôme Méthode APOR 10j "yoga sans dégats" de l'institut DE GASQUET
- 2022/2023- Formations BUNGEE DANSE et FITNESS studio IO MARSEILLE Bénédicte Alcala - Ecole VUELA juan LEIBA MADRID
- 2024 - Formation en cours CORPORIS FABRICA " EXPERT EN MOUVEMENTS"
EXPERIENCES & STAGES
- 2004 -2008 Pratique intensive BIKRAM YOGA PARIS
- Juin 2009- Ouverture studio YOGAttitude à Nogent sur marne
- 2009- "Spirit" en France de la marque canadienne de vetements de yoga TONIC
- 2009- Workshops avec Marc HOLZMAN Anusara yoga -16h
- 2009/2010 - Workshop avec Héléna BROWER Anusara yoga- 29 h
- 2009-Stage Anatomie avec Blandine CALAIS GERMAIN « Mobilités vertébrales et postures de yoga»- 30h
- 2010 - Immersion (modules 1 et 2) avec Chris CHAVEZ Anusara yoga- 108h
- 2010 - Workshop John Friend, fondateur Anusara yoga-8h
- 2010 - Workshop avec Todd NORIAN-12h
- 2011 - Workshop avec Chris CHAVEZ -12h
- 2011 - Pratique du NATYA yoga avec Cécile BARRA- 30h
- 2011 - Démonstration de yoga dynamique pour le Salon Mondial du Fitness – Passages télé sur France2
- 2011 - Démonstration de yoga dynamique pour le lancement de la chaine câblée MCS Bien être
- Juin 2011 - Conférence YOGA à Barcelone – 18h Ateliers Anusara, Ashtanga,Jivamukti, Acroyoga et Antigravity yoga
- Octobre 2011-Festival yoga Milan- 15h Ateliers Anusara, Yoga contemporanéo,Ashtanga
- 2011- Workshops ACROYOGA Studio KELLER 30h
- 2011-2012 Formations Massage Thaï -Diplôme NIVEAU1
- 2012-Formation et licence pour l' enseignement du YOGA aérien FLY YOGA.
- 2012- European yogi nomad COPENHAGUE/PARIS-Guerilla class et workshops 8h
- 2012- 1er FESTIVAL YOGA PARIS octobre 2012 animation d'atelier et participation à l'organisation ( programmation des intervenants du festival) 8000 visiteurs-Démonstrations de Fly yoga
- 2013- European yogi nomad PARIS- LAUSANNE et ISTANBUL 30h
- 2013- Stage de YOGA hormonal méthode Dinah rodrigues avec dominique Casaux
- 2013- Animation 5 Ateliers de Fly yoga (2h30) à Anglet invitée par Gaelle LECORRE de YOGAttitude 64- 32 participants
- Mai/juin 2013- Teacher CLASSES avec Desiree RUMBAUGH - Todd NORIAN- 20h
- Octobre 2013- Animation atelier sur jardin pendant le festival yoga PARIS
- Janvier- Février 2014- Teacher classes avec Nikki COSTELLO ANUSARA YOGA - Ellen SALSTONSTALL " kinetic awareness" et yoga thérapeutique -6h
- Avril 2014- Stage Méditation avec le Dr lionel COUDRON 5j
- 2015- Stages VInyasa avec Noah MAZE 8h , BJ GALVAN anusara 5h, Leslie KAMINOFF 8h
- 2016- stage de 8 semaines MINDFULLNESS méditation en pleine conscience
- 2023 100h MASTER CLASS et Worshops BUNGEE DANSE animés par Juan LEIBA ( Ecole VUELA MADRID)
- Depuis Oct 2023- cours hebdomadaires de BUNGEE pour LA PLUME AIR CLUB PARIS 16
- 2024 +200h Workshops BUNGEE DANSE Aurore stauder, Alicia DELVA, Juan LEIBA